不用担心厨房里没有朋友，也没人知道小米的姨妈。大家好，我是小米姑姑。今天，小姨妈将与您分享美味的“炒芹菜鸡”的食谱。 “风景在Qinling山上走时有所不同，在Chen Cangyan中走出时，风景是不同的。人们分开了。魏河在魏河中飞来飞去。人们是无意的，夕阳很寂寞，而且是孤独和寂寞和寂寞烟是一个人。”这是我今天写的一首诗。一般的含义是春天消失了，夏天又安静地来了。 Qinling山脉深处的风景与春季完全不同。目前，我很孤独，孤独，孤独。
在夏天，对于许多女性来说，浅色化妆和薄衬衫是展示她们优雅人物的时刻。我有点胖，无法显示我的身材。每个人都说，我不能孤独吗？但是，我想告诉您的是，在过去的几天中，我一直在使用营养饮食来使人体的脂肪消失。
所有肥胖都是由贪婪和不规则饮食引起的。我建议在您有自然习惯之后，有两种蔬菜可以吃，一种是鸡胸肉，另一种是芹菜。不时食用这两种成分可以减轻体重和缓解烦恼。今天，我用鸡胸肉和芹菜再次为自己制作了这种“芹菜炒鸡肉”。众所周知，鸡胸肉是许多减肥的人的最爱。它也可以制作很多美味的食物。鸡胸肉的特征是高蛋白质和低脂肪，肉又嫩又美味。此外，芹菜也是富含纤维的蔬菜。它通常被吃掉，您不仅可以大胆地减肥，而且对您的健康有很大的好处。
现在天气越来越热，每个人都开始喜欢吃更轻的食物。今天的“芹菜炒鸡肉”的主食是鸡胸肉和芹菜。鸡肉柔软而光滑，芹菜酥脆又令人耳目一新。它是煮熟的，并配以简单的炒菜。它的味道新鲜而不油腻。它适合所有年龄段和年轻人，即使晚餐也不会负担。我每两天购买每两天的鸡胸肉，将其切成小块切成小块，然后将其炒，然后将其放在锅中。它柔软，嫩，新鲜和香，好吃！现在，我将与您分享“芹菜炒鸡”的食谱，并祝您身体健康！
【用芹菜炒鸡肉】
成分：鸡胸肉，芹菜，绿胡椒，大蒜，姜，干辣椒，盐，淡酱油，烹饪葡萄酒，胡椒粉，玉米淀粉和牡蛎酱。
实践：
1。准备1片鸡胸肉，一个芹菜，1个绿胡椒，3大蒜，1小块姜和2个干辣椒。
2。取出鸡胸肉的脂肪和筋膜，然后将其洗净，首先将其切成长条，然后将其切成大鸡胸肉。
3。将切成丁的鸡肉放入碗中，打一个蛋白，加一点盐，一汤匙淡酱油，一汤匙的烹饪葡萄酒，少许胡椒粉和一勺玉米淀粉，然后搅拌直至鸡肉吸收完全水。
4。均匀混合，然后倒入一勺食用油以防止粘住。腌制约20分钟。这样，炸鸡切成丁的鸡肉更加顺畅，更美味。
5。挑选芹菜的旧叶子，用斜刀将其切成小块，将绿胡椒切成两半，去除胡椒种子，切成小块，然后将姜切成碎片，切成碎片大蒜切成薄片，将干红辣椒切成小块。
6。将油倒入锅中，加入切成丁的鸡肉，然后炒几分钟。搅拌直至变白并破裂，然后食用。
7。将底油放入锅中，加入生姜和大蒜，然后快速搅拌，然后在高温后搅拌约1分钟后搅拌迅速搅拌，混合在一汤匙的淡酱油和一勺牡蛎中调味。
8.最后，将炸鸡倒入锅中，混合并均匀地搅拌。我没有加盐，它的味道恰到好处，添加淡酱油和牡蛎酱的咸味就足够了。
9。鸡肉嫩，负担得起且美味。真的很美味。喜欢它的朋友可以尝试一下。
不用担心厨房里没有朋友，也没人知道小米的姨妈。大家好！我是小米姑姑。在不知不觉中，我已经和你在一起五年了！在我们在一起的日子里，共同分享食物生活的知识，并共同体验食物生活的乐趣！在这里，谢谢！好的，亲爱的朋友们，今天的文章将在这里与您分享。如果您对本文有不同的看法，请随时在文章底部的评论中发布您的观点。我们将仔细阅读您留下的每条消息〜
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