亚卫生是关键状态。尽管处于副健康状态的人没有明显的疾病，但他们的心理活力，适应性和反应能力降低。如果无法及时纠正该状态，则很容易引起社会心理疾病。亚身体的原因：1。不合理的饮食。当人体消耗过多的卡路里或缺乏营养时，它可能导致身体功能障碍。如果您抽烟，喝酒，缺乏睡眠，缺乏运动，抑郁，心理疾病，空气污染以及长期暴露于有毒物质的情况，也可能会发生这种状态。 2。休息不足，尤其是缺乏睡眠。不规则的日常生活和不规则的日常工作已成为常见原因。对于青少年来说，娱乐活动，例如电影和电视，互联网，游戏，舞蹈，扑克牌，马洪等，以及准备考试和晚上开车，经常破坏他们的生活规则；成年人有时由于娱乐（例如扑克牌，Mahjong）和照顾患者而遭受休息。 3。过度的精神压力和太大的压力。尤其是白领的人，他们缺乏体育锻炼，并透支其能量和体力。 4。长期不利的情绪影响。 5。过度疲劳引起的能量和体力。随着竞争变得越来越激烈，人们过多地利用自己的心脏和大脑，人体的主要器官长期以来一直处于收入不足的异常负载状态。 6。人体的自我衰老。它显示出不足的体力，缺乏能量和降低社会适应性。 7。现代疾病的早期阶段（心血管和脑血管疾病，肿瘤等）。在发作之前，人体不会在相当长的一段时间内经历有机病变，但是它具有功能障碍，例如胸部紧绷，呼吸急促，头晕，失眠和健忘。 8。在人类生物周期中的潮汐时间低。即使是健康的人，也将在特定时期处于较低的状态，例如妇女在月经之前显示的妇女表现出的烦躁，焦虑，情绪不稳，烦躁等。此外，在计算机上工作的IT工人也是主要的亚卫生组。由于计算机的长期操作，很容易引起许多计算机疾病。例如：鼠标的手，颈椎病，屏幕脸等。建议计算机工人在每小时的工作中起床并休息，将肌肉和骨骼伸开，远离亚身体。您应该在日常生活中加强体育锻炼，不要总是面对计算机，并在可能的情况下尽可能少地使用它。
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